Hypnosetherapie
Was ist Hypnosetherapie?
Hypnose ist ein natürliches Phänomen und vergleichbar mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen oder einem Tagtraum. In diesem Zustand ist es möglich, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu richten, ähnlich wie bei der Meditation oder dem Autogenen Training. Durch direkte und indirekte Suggestionen wird ein Zugang zu den tieferen Schichten unseres Unterbewusstseins geöffnet. Dort kommen unbewusste Fähigkeiten und Potentiale aber auch alte Denkmuster und Gewohnheiten zum Vorschein. Es können neue Lösungsmöglichkeiten für oft lang anhaltende seelische, wie auch körperliche Probleme gefunden werden.
Hypnotherapie ist nicht nur eine psychotherapeutische Methode. Sie eignet sich auch gut zur Entspannung. Vor allem in Verbindung mit der Verhaltenstherapie oder anderen Psychotherapiemethoden werden erstaunliche Erfolge oft in wenigen Sitzungen erreicht.
Anwendungsbereiche der Hypnosetherapie:
Die Hypnosetherapie eignet sich neben vielen anderen auch für Störungen wie:| • | Angst bzw. Angststörungen | • | Adipositas/Gewichtsreduktion | ||
| • | Depressionen bzw. Depressive Störungen | • | Panikattacken | ||
| • | Akute Belastungsstörungen | • | Selbstwertstörungen | ||
| • | Schmerzen | • | Verspannungen | ||
| • | Migräne | • | Schlafstörungen | ||
| • | Tinnitus | • | Raucherentwöhnung | ||
| • | Essstörungen | • | Allergien | ||
| • | Sexuelle Störungen |
Wie wirkt die Hypnosetherapie?
Der Hypnotherapeut nutzt Metaphern, Sprachbilder, Analogien und Wortspiele, um bei dem Klienten in Trance neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten für seine Probleme anzuregen. Suggestionen werden in Trance leichter angenommen und können für Heilungsprozesse benutzt werden.Alte Verletzungen, unerledigte Trauer, Konflikte, innere Blockaden, Selbstwertstörungen, Suchtverhalten und viele andere Bereiche der Psyche können durch die Hypnosetherapie erfolgreich überwunden werden.
In der therapeutischen Hypnose ist eine leichte bis mittlere Trancetiefe wirksamer als – wie oft irrtümlich angenommen – eine tiefe Trance. Das heißt, sie sind in der Regel jederzeit ansprechbar.
Wie läuft eine Hypnosetherapiesitzung ab?
Wenn Sie zu mir kommen, besprechen wir in einem ausführlichen Gespräch, ob diese Methode für Sie in Frage kommt. Es erfolgt dann eine gemeinsame Klärung, welches Ziel Sie erreichen möchten und an welcher Problematik Sie arbeiten möchten und wie der Weg dorthin aussehen kann.Vor jeder Sitzung spreche ich mit Ihnen im Einzelnen ab, was während der Sitzung passiert. Das heißt, jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgearbeitet. Wenn die Hypnosesitzung beendet ist, sind Sie wieder ganz im Hier und Jetzt, und ich führe noch ein Nachgespräch mit Ihnen. Insgesamt dauert die Sitzung zwischen 60-90 Minuten.
Was ist Hypnosetherapie nicht?
Hypnose, die nur durch ausgebildete Hypnosetherapeuten durchgeführt werden sollte, hat nichts mit Magie, übersinnlichen Kräften oder Okkultismus zu tun! Es ist nicht möglich, eine Person gegen ihren Willen zu hypnotisieren oder diese zu veranlassen, Handlungen auszuführen, die ihren tiefsten Überzeugungen oder Wertvorstellungen widerspricht. Das heißt, der Klient hat zu jeder Zeit die Kontrolle über den Verlauf der Sitzung und ist somit in der Lage, diese zu unterbrechen oder zu beenden.Auch ist Hypnosetherapie keine Methode, die ohne die Mitarbeit des Klienten funktioniert. Oft denken Menschen, sie nehmen ein paar Sitzungen und schon ist das Problem verschwunden. Wie bei allen therapeutischen Anwendungen auch, ist der Wille zur Veränderung und auch die Motivation des Klienten/der Klientin unverzichtbar.